Теги

  x 1
Правильно сделали, ни один должен быть резким на колени. Не надо путать невоспитанность с плохой тренировки. :) @DMoore - посмотрите на его ноги завод. Это почти прямые, с отслеживанием колено вперед. Многие л ...
  x 1
@Обратно - точно, спасибо за внимание. Я transitioning к обновлениям каждые 8 недель, чтобы уменьшить беспорядок и отражают, как правило, медленнее потеря веса, как проходит время, так что не пропадай! Мое о ...
  x 2
Если вы используете те же мышцы во время занятий аэробикой, я уверен, что это принесет пользу вам (при наличии достаточного отдыха) Я вижу много ребят в зале меньше, чем мне, кто "приоритеты гипертрофии". Вам н ...
  x 1
Несколько лет до 80кг с&Дж? В год, чтобы получить 100кг ловушка-бар-стиль становой тяги? Это звучит, как разумные сроки для небольшой мужчина или средняя женщина, но средний взрослый самец он должен лег ...
  x 1
действительно большое спасибо за помощь. Вы спросили меня мои приоритеты на ваш первый комментарий. Я отдам приоритет на выносливость на некоторое время (может 1-2 месяца) и чем я буду отдавать приоритет массы . Еще раз ...
  x 1
А что вы собирается сделать вас сильнее ? Делая тяжелую потом сидел и отдыхать или делать что-то еще сразу после того, как форма отдыха? не то чтобы я действительно не согласен с вами, но мне кажется все-таки думаю, ч ...
  x 2
Что значит "прогрев"? Неужели вся ваша нога согреться? Много ноги потеют? Или просто подошвы ваших ног становится жарко? Многие ответы предполагают составных лифтов (приседания, становая тяга, жимы) и начин ...
  x 2
я всегда использую высокую весами на работу образец.. но это приводит к болям в руке.. Как давно вы играете и как часто вы играете? Большинство футболистов вам больше(и быстрее)* с течением времени. У меня нет онемения. ...
  x 2
Я думаю, что это то, что вы потеряете мышцы в каждом десятилетии, возникает вопрос, Является ли потеря мышечной массы обгоняет по работу вы положили в течение этого десятилетия, чтобы построить его. Например ...
  x 3
У вас есть фитнес-вопрос для себя или просто любопытно? Ты отправила ему письмо с вопросом, почему он меняет сон? @StoneThrow - первое, что я бы порекомендовал сделать ваш лучший в продолжении некоторые фо ...
@Слабой: 1) Вы можете планировать свои остановки, где будет вода 2) можно запустить схему, где вы оставите воду в начале 3) есть специальные "топливные ремни". Спасибо. Я не говорю об общей потери веса: проце ...
  x 2
Я могу, но немного шатает @Тайлер я добавил витамины и минералы на вопрос. Когда я просыпаюсь боль (болезненность мышц, катаболизм) в течение ночи, сывороточный протеин помогает. Когда я просыпаюсь жесткости ...
  x 2
Большое спасибо за ваш ответ. Не могли бы вы объяснить о _"как вы обращаете внимание и правда на легкий/средний/жесткий уровнях для тренировки"_. Я убедитесь, что я встаю каждый день на тренировки. Или я должен просто с ...
  x 2
Возможно, но она уносит лишний вес в животе. Кроссфит, пожалуй, и помогло нарастить мышечную массу, и у нее есть сильные мышцы, но жир на животе раздражает ее. будут ремни, используемые для штанги делать подтягивания? ...
  x 1
Я думаю, что вопрос больше относится к диагностике, чем спорт. В результате, вы, возможно, захотите проверить с соответствующими медицинскими специалистами. В одном измерении вы почувствуете VO2max С, но ...
  x 2
Мне нравится номера, чтобы его не отвлекать. Спасибо, на самом деле я хотел спросить про заказ, если я тренируюсь абс во время перерыва тренировки груди, хорошо ли это, или я должен тренировать другую час ...
  x 3
Ну, я думаю, вы неправильно поняли мой вопрос. Пожалуйста, прочитайте его еще раз. @spences10: возраст? За 3 года время, проведенное в спортзале, эти лифты не большой, что опять же заставляет меня зада ...
@Майков Спасибо, что заступился за меня, но я согласен с informaficker. Я имею репутацию на других сайтах клиент StackExchange, так что я должен знать как это работает. Мое плохое не проблема. Мы оба согласились, что эт ...
  x 1
Начальная сила руки вниз. Если вы получаете книгу, он весьма информативен и предоставляет намного лучше описания, чем вы найдете на сайте СЛ. Сама программа SL работает, нет никаких сомнений, но есть тольк ...
  x 4
Если вы делаете их правильно, вы не должны развивать "основного равновесия" в достаточной степени-вы также планкен всего времени, один из лучших основных упражнений. Добавление компонента тянуть и ноги, конечно. Н ...
  x 2
смотри, что я нашел: youtube.com/watch?v=SoZhtAy2iTw в этом видео он явно отметил, что не цевью крючка использовали. это не важно для конкурса, но все равно интересно посмотреть. Илья Ильин не в 170 кг (если я не оши ...