Вопросы с тегом 'supplements'

Что значит "прогрев"? Неужели вся ваша нога согреться? Много ноги потеют? Или просто подошвы ваших ног становится жарко? Многие ответы предполагают составных лифтов (приседания, становая тяга, жимы) и начин ...
30

Какие мышцы вам нужно тренировать дополнительно для восхождения, чтобы избежать дисбалансов?

Восхождение сильно тренирует верхнюю часть спины, предплечья, бицепсы, ноги и верхней части спины. (http://healthyliving.azcentral.com/muscles-worked-during-rock-climbing-3416.html) однако, если ты не обращаешь внимания на обучение усилий, вы можете получить альпинист спине или страдаете другими травмами из-за несбалансированной мышечной структуры. Какие мышцы вам нужно тренировать дополнительно для восхождения, чтобы избежать дисбалансов? ...
30 дек. 2017 г., 10:36:13
28

Польза для здоровья от многочисленных мини-занятия в день

У меня есть работа стол, который включает в себя откровенно нелепо ряд встреч по телефону. Как правило, гиперактивный человек, пользуясь беспроводной гарнитурой и расхаживать взад и вперед, делать соусы, используя мои офисные кресла, пойти в туалет и т. д. Недавно у меня возникла идея, что после каждой встречи, я хотел бы сделать 10 отжиманий, то я могу сделать без труда. Моя мысль была, что если я делаю это каждую встречу, я бы в конечном итоге делает где-то между 60-120 отжимания в течение дня, примерно за 30-60 минут между ...
17 июн. 2019 г., 0:12:41