Вопросы с тегом 'intermittent-fasting'

@Слабой: 1) Вы можете планировать свои остановки, где будет вода 2) можно запустить схему, где вы оставите воду в начале 3) есть специальные "топливные ремни". Спасибо. Я не говорю об общей потери веса: проце ...
27

Интенсивность ежедневная езда на велосипеде на работу и с работы

Я ежедневно цикла (Пять дней в неделю) на работу и с работы. Это недалеко, в 9 км в каждую сторону, и занимает у меня 20-25 минут, в зависимости от направления и интенсивности. Если я цикл с полной интенсивностью, мои ноги достаточно тяжелые по пятницам. Если я цикл с умеренной интенсивностью мои ноги в порядке, даже по пятницам. Мои цели на велосипедах потеря веса (конечно в сочетании с диетой) и общего благополучия. В какой степени вы могли бы порекомендовать мне цикл? ...
9 окт. 2019 г., 15:35:45
19

Приобретая внутреннее вращение бедра хорошо на прикосновения пальцев?

Моя проблема заключается в жесткой или слишком растянуты подколенные сухожилия, так что я пытаюсь решить эту проблему. Задняя поверхность бедра тянется заставить меня чувствовать себя нестабильно, так что я думаю, что они уже плотно. У меня узел левой нижней части спины от прошлых травм, но без реальной боли. Я делал много прогресса с моей лордоз/передней боль в колене после выполнения различных упражнений. Поэтому в основном я сейчас имею приличный наружной ротации бедра, но видеть как я никогда не делал каких-либо участки для ...
22 февр. 2010 г., 4:39:27