Вопросы с тегом 'breathing'

А что вы собирается сделать вас сильнее ? Делая тяжелую потом сидел и отдыхать или делать что-то еще сразу после того, как форма отдыха? не то чтобы я действительно не согласен с вами, но мне кажется все-таки думаю, ч ...
28

Выглядеть стройнее в 45 дней

Я хочу выглядеть как можно более тонкий в течение 45 дней. Я знаю, что это странный вопрос, мне нужен совет. В настоящее время, я собираюсь в тренажерный зал для занятий с января. (3-4 дня в неделю). Я делаю кардио по 30 минут(что включает в себя прошагать, езда на велосипеде и кросс бегунка машина) и силовые тренировки около 1 часа и 15-20 минут тренировки АБС. В диеты, я жру 4-6 яичных белка, 30-45 грамм для порошка протеина Whey, овощи, овес, рис и чапати/хлеб. Мой возраст 22yrs, вес 85кг и высотой 5 футов. 9В. Целевыми областями являются живот, лицои ...
15 окт. 2016 г., 14:27:13